九州SGA ローフード体験🍴

こんにちは😊九州SGAマネージャーです🙋🏻
先日、九州(福岡)のSGAメンバーが、ローフード体験を行いました🍅🍴✨
ローフードとは☝️️✨
ローフードの ロー(raw) は 生 という意味で、
48度以下で調理をすることで
酵素がたくさん残っている食事のことです!

まずはパスタ作り🍝
麺から自分たちで作ります👍✨
次にマヨネーズとスムージーを作りました!
ミキサーで混ぜるのをじっと見つめて😳✨
盛りつけて完成です✨

最後にみんなで美味しく食べながら、
先生からアドバイスをもらいました!
食生活が身体の外側に表れることや、
酵素をとることで、内側からキレイになるノウハウを教えてもらいました!
SGAのインスタやブログにもローフードの情報があるので、是非チェックしてみてください👀🌟


💟お知らせ💟
youtubeにSGAのチャンネルができました😮✨
ぜひチェックしてみてください👀💕
URLはコチラ👇
https://www.youtube.com/channel/UCI1qZ4yECXWRENPhjAl1jkg

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  九州SGAマネージャー
   福岡大学 古賀優花
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