お料理教室にいってきました🍳

こんにちは！関西SGA３期生のなかのつかさです🌟

先日、ロイヤルクイーン様のお料理教室

に行ってきました🧡

みんなとっても真剣にきいてますね笑笑

ほんっっとうに為になることばかりで

終始驚いてました😂😂

わたし炭水化物＝太るものだから、

白ご飯も抜かないと！って思ってたん

ですけど、そうじゃないらしいんです！

これが本当に一番驚きました😳😳

食べなかったらその分痩せるけど

リバウンドもするし、良くないそうで、

三食きっちり食べることが大切だそうです🤔

こんなに綺麗な色のお野菜みたら

食べたくなりますよね🥺🧡

何気なく食べてるご飯もなにが入っていて

どう調理されているのか把握してないと

なかなかダイエットも成功しない、、

普段からあまりお料理しないんですけど

自分で作ることも大切だなぁと思いながら

話を聞いていました💭

こんなにたくさんのお料理を食べても

低カロリーって素敵すぎる😣❤️

食べる量を気にするのではなく、

何をどのタイミングで食べるかが

大切なんだととても学べました！

レッスンを受けてから、食べる時間

を気にしたり、

一品だけ作ってみたり少しずつですが

食事が変化してきています！

大阪のキャンコレまであと少しなので、

食事を気にしながら万全な体型で

本番を迎えたいと思います✌🏽❤︎

以上！つかさでした🥰