SGAインプットレッスン🌟
九州SGAの江口くるみです！！
先日、インプットレッスンとして
ロイヤルクイーン様のお料理教室に
参加してきました🌟
料理教室は初めてだったから
ワクワクした😍
こんなにボリューム満点なのに
1時間で完成して
しかも全部ヘルシー😭😭
作り方を工夫したら
時短になったり、油をカットできたりと
いいことがたくさん！！
本当に知らないことだらけで
一生役立つ知識をたくさん
学ばさせていただきました😌😌
今まではバランスよく栄養を摂るために
何が不足しているかなど
気にしたことがありませんでした。
でも、正しく食材の栄養素を知ることで
自分でも健康的でバランスの良い
食事を摂ることができるということが
わかりました😊
食事は自分の体を作るものだから
しっかり考えて
食べていかないといけないなと
改めて思いました😌
今までほとんど料理をしてこなかったけど
これからは自分で健康的な食事を作って
内側から美しくなっていきたいな🌟
まずは7/14のSGA卒業ステージに向けて
体づくりがんばるぞ✊
九州SGA 江口くるみ
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