九州SGA ローフード体験🍴

こんにちは😊九州SGAマネージャーです🙋🏻

先日、九州（福岡）のSGAメンバーが、ローフード体験を行いました🍅🍴✨

ローフードとは☝️️✨

ローフードの ロー(raw) は 生 という意味で、

48度以下で調理をすることで

酵素がたくさん残っている食事のことです！

まずはパスタ作り🍝

麺から自分たちで作ります👍✨

次にマヨネーズとスムージーを作りました！

ミキサーで混ぜるのをじっと見つめて😳✨

盛りつけて完成です✨

最後にみんなで美味しく食べながら、

先生からアドバイスをもらいました！

食生活が身体の外側に表れることや、

酵素をとることで、内側からキレイになるノウハウを教えてもらいました！

SGAのインスタやブログにもローフードの情報があるので、是非チェックしてみてください👀🌟

💟お知らせ💟

youtubeにSGAのチャンネルができました😮✨

ぜひチェックしてみてください👀💕

URLはコチラ👇

https://www.youtube.com/channel/UCI1qZ4yECXWRENPhjAl1jkg

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  九州SGAマネージャー

   福岡大学 古賀優花

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